El poder
del teu entrenament
Coneix les zones d’entrenament dels nostres Clubs
Zona màquines De Força
Si tens clar que la força va amb tu, en aquesta zona trobaràs màquines amb selectors de pes tipus “plaques” i màquines guiades amb discos per a poder treballar qualsevol zona del teu cos (tronc superior i inferior) de manera fàcil, senzilla i molt efectiva. A més, permeten realitzar els exercicis amb seguretat, potenciant el teu treball i millorant els resultats.
Zona pes lliure
Si vols desenvolupar la massa muscular, definir la musculatura, augmentar el teu volum, potència i resistència, i aconseguir una salut de ferro, aquesta és la teva zona.
Zona funcional
Si vols que el teu cos i la teva ment funcionin millor, no hi ha res com completar els teus entrenaments a les nostres zones funcionals. En aquests espais, trobaràs material específic per millorar l’agilitat, la força, la resistència, la flexibilitat i la destresa.
Zona de càrdio
Imagina les millors màquines, equipades amb pantalles tàctils des de 15”, connexió a internet, TV, aplicacions, jocs i fins i tot recorreguts virtuals. Estacions d’última generació i de primer nivell que s’adapten a tota mena d’entrenaments.
Zona de dirigides
Si prefereixes desenvolupar el teu potencial d’entrenament en grup, en aquesta zona trobaràs una gran varietat de classes dirigides, amb monitors professionals especialitzats que t’ajudaran a millorar el teu nivell físic.
Zona màquines De Força
Totes les nostres màquines de força són Life Fitness i Hammer Strenght, fabricades amb la màxima qualitat i de la gamma més alta del sector, amb una mecànica d’exercici i una ergonomia absolutament excepcionals. Disposen d’un comptador de repeticions digital, un cronòmetre per calcular el temps de l’exercici i de descans entre sèries i mànecs completament ergonòmics per evitar lesions.
A més de les nostres completes màquines de força, comptem amb modernes estacions de corriola que et permetran versatilitat i control per a portar el teu entrenament al següent nivell. Les estacions de corriola són perfectes per a realitzar una àmplia varietat d’exercicis, des de moviments de tracció fins a embranzida, la qual cosa t’ofereix una increïble versatilitat i control durant la teva rutina.
Amb elles, podràs treballar diferents grups musculars de manera eficaç, adaptant la resistència a les teves necessitats i objectius. Ja sigui que busquis millorar la teva força funcional, tonificar el teu cos o augmentar la teva resistència, les estacions de corriola són una eina essencial per a complementar el teu entrenament de força.
Politges de quatre o vuit estacions
Màquines de musculació professional amb discos
Zona de pes lliure
Trobaràs diferents estacions de treball per a millorar, desenvolupar i definir la teva musculatura, comptant sempre amb les millors marques del mercat.
Hammer Strenght i Life fitnes són equips de màxima qualitat, amb una ergonomia perfecta per a prevenir lesions i maximitzar els teus resultats.
En aquesta zona també trobaràs equips com ara manuelles, Half rack, Scott, bancs multi ajustables…
Dins de la zona de pes lliure trobaràs tot el que necessites per a augmentar la teva massa muscular, la teva força i definir el cos. Perquè no importa el teu nivell, amateur, intermedi o professional, disposaràs del millor material, ja sigui per a hipertròfia, treballs analítics, així com preparació física per a complementar la musculació amb la pràctica d’altres esports.
Manuelles fins 50 kg.
Half rack per fer flexions de cames, press de pit lliure i altres.
Zona
funcional
Si vols que el teu cos i la teva ment funcionin millor, no hi ha res com completar els teus entrenaments a les nostres zones funcionals. En aquests espais, trobaràs material específic per millorar l’agilitat, la força, la resistència, la flexibilitat i la destresa.
Com el propi nom indica, treballaràs exercicis amb el teu propi pes, que t’ajudaran a estar millor al teu dia a dia. Ho notaràs, i molt.
Tant si comences ara com si ja saps de què va això, disposaràs del millor material per treballar la mobilitat articular, tonificar el cos, millorar la coordinació i entrenar l’equilibri.
Peses russes
Bosu
Pilotes medicinals
Rodet d’escuma d’automassatge
Mànecs per a fons de tríceps
Sliders
Zona
de càrdio
Si t’interessa fer un entrenament cardiovascular de qualitat, en aquesta zona podràs augmentar la resistència i perdre pes amb exercicis aeròbics que, a més, milloraran la teva salut.
A l’espai càrdio del teu Club, podràs escalfar abans de començar la teva rutina d’exercici de força, perdre pes, augmentar la resistència, potenciar el rendiment físic i millorar la salut cardiovascular.
A la zona de càrdio, trobaràs els millors equips i estacions de Life Fitness i Hammer Strenght.
Cintes per córrer
Bicicletes de cicle indoor professional
Bicicletes amb respatller
Bicicletes sense respatller
Bicicletes d’aire professional
El·líptiques
Rem
Zona
de dirigides
Si prefereixes desenvolupar el teu potencial d’entrenament en grup, en aquesta zona trobaràs una gran varietat de classes dirigides, amb monitors professionals especialitzats que t’ajudaran a millorar el teu nivell físic.
Si mai no has fet aquest tipus de classes, no pateixis. Els instructors adapten els exercicis al nivell de cadascú individualment, de manera que, tant si tens molta experiència com si acabes de començar, et sorprendràs amb la millora i l’evolució del teu cos i la teva ment, gràcies a unes classes que es convertiran en la teva rutina.
En aquestes classes grupals de la zona de dirigides, trobaràs disciplines com força, resistència, ball, estiraments, rehabilitació i readaptació en una gran varietat d’activitats.
GAC
Cicle indoor
Abdominals
Ball
Pump
HIT
iFORCE
Amb l’app Entrena-T 24h podràs centralitzar tota la informació del teu Club i aprofitar el sistema d’entrenament personal d’iFORCE, tant si ho fas pel teu compte com si et beneficies del seguiment i la connexió permanent amb un dels nostres entrenadors personals.
App Et24h
TU ETS EL PODER DE L’ENTRENAMENT
BENVINGUT A LA TEVA NOVA VIDA
Trobes el
teu Club
Esculls una
quota
