El poder de tu entreno

El poder
de tu entreno

Conoce las zonas de entreno de nuestros clubs

Zona máquinas De Fuerza

Si tienes claro que la fuerza va contigo, en esta zona encontrarás máquinas con selectores de peso tipo “placas” y máquinas guiadas con discos para poder trabajar cualquier zona de tu cuerpo (tronco superior e inferior) de manera fácil, sencilla y muy efectiva. Además, permiten realizar los ejercicios con seguridad, potenciando tu trabajo y mejorando los resultados.

Zona Peso libre

Si lo tuyo es desarrollar tu masa muscular, aumentar tu volumen, conseguir unos músculos más definidos, aumentar tu potencia, resistencia y conseguir una salud de hierro, esta es tu zona.

Zona Funcional

Si eres de los que buscan que su cuerpo y mente funcionen mejor, nada mejor que completar tus entrenos en nuestras zonas funcionales. En estos espacios encontrarás material específico para mejorar la agilidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y destreza.

Zona
Cardio

Imagina las mejores máquinas, equipadas con pantallas táctiles desde 15”, conexión a internet, TV, aplicaciones, juego e incluso recorridos virtuales. Estaciones de última generación y de primer nivel que se adaptan a todo tipo de entrenos.

Zona dirigidas

Si prefieres desarrollar tu potencial de entreno en grupo, en esta zona encontrarás una gran variedad de clases dirigidas, con monitores profesionales especializados que os llevarán a un mejor nivel físico.

Zona máquinas De Fuerza

Todas nuestras máquinas de fuerza son Life Fitness y Hammer Strenght, máxima calidad en su fabricación y tope de gama dentro del sector con una mecánica de ejercicio y ergonomía absolutamente excepcionales. Cuentan con contador de repeticiones digital, cronómetro para medir el tiempo de ejercicio y descanso entre series y agarres completamente ergonómicos para evitar lesiones.

Además de nuestras completas máquinas de fuerza, contamos con modernas estaciones de polea que te permitirán versatilidad y control para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Las estaciones de polea son perfectas para realizar una amplia variedad de ejercicios, desde movimientos de tracción hasta empuje, lo que te ofrece una increíble versatilidad y control durante tu rutina.

Con ellas, podrás trabajar diferentes grupos musculares de manera eficaz, adaptando la resistencia a tus necesidades y objetivos. Ya sea que busques mejorar tu fuerza funcional, tonificar tu cuerpo o aumentar tu resistencia, las estaciones de polea son una herramienta esencial para complementar tu entrenamiento de fuerza.

Poleas de 4 u 8 estaciones.

Máquinas de musculación profesional con discos.

Zona peso libre

Encontrarás diferentes estaciones de trabajo para mejorar, desarrollar y definir tu musculatura, contando siempre con las mejores marcas del mercado.

Hammer Strenght y Life fitness son equipos de máxima calidad, con una ergonomía perfecta para prevenir lesiones y maximizar tus resultados.

En esta zona también encontrarás equipos tales como mancuernas, Half rack, Scott, bancos multi ajustables…

Dentro de la zona de peso libre encontrarás todo lo que necesitas para aumentar tu masa muscular, tu fuerza y definir el cuerpo. Porque no importa tu nivel, amateur, intermedio o profesional, dispondrás del mejor material, ya sea para hipertrofia, trabajos analíticos, así como preparación física para complementar la musculación con la práctica de otros deportes.

Mancuernas hasta 50 Kg.

Half Rack para hacer sentadillas, press de pecho libre y otros.

Zona
funcional

Como su propio nombre indica, trabajarás ejercicios con tu propio peso y que te ayudarán a estar mejor en tu día a día. Lo notarás, y mucho.

Tanto si empiezas ahora o ya sabes de qué va esto, dispondrás del mejor material para mejorar tu movilidad articular, tonificar tu cuerpo, mejorar tu coordinación y trabajar tu equilibrio.

Kettelbels

Bosu

Balones mediciales

Foam roller de automasaje

Agarres para fondos de tríceps

Sliders

Zona
CARDIO

Si te interesa un entreno cardiovascular de calidad, en esta zona aumentarás tu resistencia y perderás peso con ejercicio aeróbico que, además, mejorará tu salud.

En el espacio cardio de tu Club podrás realizar el calentamiento antes de empezar tu rutina de ejercicio de fuerza, bajar de peso, aumentar tu resistencia, potenciar tu rendimiento físico y mejorar tu salud cardiovascular.

Dentro de la zona de cardio encontrarás los mejores equipos y estaciones de Life fitness y Hammer Strenght.

Cintas de correr

Bicicletas de ciclo indoor profesional

Bicicletas con respaldo

Bicicletas sin respaldo

Bicicletas de aire profesional

Elípticas

Remo

Zona
Dirigidas

No te preocupes si nunca has hecho este tipo de clases. Los instructores adaptan los ejercicios al nivel de cada persona de forma individual de tal forma que, tanto si eres una persona con mucha experiencia o una persona que acaba de empezar, te sorprenderás con la mejoría y la evolución de tu cuerpo y mente en unas clases que se convertirán en tu rutina.

En estas clases grupales de la zona de dirigidas encontrarás disciplinas como fuerza, resistencia, baile, estiramientos, rehabilitación y readaptación en una gran variedad de actividades.

GAC

Ciclo Indoor

Abdominales

Baile

PUMP

HIT

iFORCE

Con tu App Entrena-T 24h podrás centralizar toda la información de tu Club y aprovechar el sistema de entreno personal de iFORCE, tanto si lo haces por tu cuenta como si lo haces con el seguimiento y conexión permanente con uno de nuestros entrenadores personales.